PSICOLOGIA CLu00cdNICA u00b7 TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
Um espau00e7o leve para vocu00ea entender a sua pru00f3pria mente
Atendimento psicolu00f3gico baseado em ciu00eancia, sem fu00f3rmulas prontas e sem julgamentos u2014 para adultos que querem lidar melhor com a ansiedade, os hu00e1bitos e as pru00f3prias emou00e7u00f5es.
A ansiedade tem tomado conta dos seus dias?
Responda 5 perguntas ru00e1pidas e descubra se a Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar agora.
O QUE TRAGO PARA A SESSu00c3O
Temas que costumamos trabalhar juntas
Ansiedade generalizada
Quando a preocupau00e7u00e3o parece nunca desligar.
Ansiedade socialu200b
O medo do julgamento que trava relau00e7u00f5es e escolhas.u200b
Sono e hu00e1bitosu200b
Rotinas que esgotam e comportamentos que vocu00ea quer mudar.
Relacionamentosu200b
Vu00ednculos familiares e amorosos que pedem outro olhar.
DAR O PRIMEIRO PASSO
Terapia nu00e3o u00e9 su00f3 para quem estu00e1 em crise
u00c9 tambu00e9m um espau00e7o de autoconhecimento e autorresponsabilizau00e7u00e3o u2014 pode doer em alguns momentos, mas u00e9 isso que traz cura e liberdade. A sessu00e3o de avaliau00e7u00e3o inicial u00e9 o ponto de partida, sem compromisso.
MINHA ABORDAGEM
O que u00e9 a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC u00e9 um tratamento psicolu00f3gico focado em objetivos, pru00e1tico e baseado em evidu00eancias cientu00edficas. Em vez de ficar su00f3 no desabafo, ela ajuda vocu00ea a entender como pensamentos, emou00e7u00f5es e comportamentos se conectam u2014 e a construir, aos poucos, novas formas de lidar com o que incomoda.
Pode doer em alguns momentos, porque olhar pra dentro nem sempre u00e9 confortu00e1vel. Mas u00e9 exatamente esse processo que traz clareza, autoconhecimento e, no fim, mais liberdade.
COMO ISSO APARECE NA PRu00c1TICA
Ciu00eancia, nu00e3o opiniu00e3o
TCC com base em evidu00eancias u2014 sem me apoiar su00f3 na experiu00eancia pessoal.
Autocompaixu00e3o
Nu00e3o trabalho su00f3 tu00e9cnicas u2014 trabalho a relau00e7u00e3o que vocu00ea tem consigo mesma.
Parceria, nu00e3o hierarquia
Eu sou especialista em Psicologia. Vocu00ea u00e9 especialista na sua pru00f3pria vida.
O PROCESSO
Como funciona o acompanhamento
SOBRE A PSICu00d3LOGA
Cintia Dal Corso
O que me trouxe para a Psicologia foi a curiosidade e o fascu00ednio pelo comportamento humano u2014 e u00e9 essa mesma curiosidade que guia cada sessu00e3o atu00e9 hoje. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) porque acredito em empirismo colaborativo: nu00e3o existe hierarquia entre terapeuta e paciente. Eu sou especialista em Psicologia; vocu00ea u00e9 especialista na sua pru00f3pria vida.
Por isso, meu trabalho vai alu00e9m de aplicar protocolos prontos u2014 individualizo cada tratamento, olhando para o contexto e a histu00f3ria de cada pessoa, sempre com autocompaixu00e3o no centro do processo.
Fora do consultu00f3rio, sou observadora de pu00e1ssaros, cinu00e9fila e apaixonada por aquarela u2014 hobbies que me du00e3o repertu00f3rio para entender melhor as histu00f3rias que chegam atu00e9 mim.
Pode doer em alguns momentos, porque olhar pra dentro nem sempre u00e9 confortu00e1vel. Mas u00e9 exatamente esse processo que traz clareza, autoconhecimento e, no fim, mais liberdade.
CRP 00/00000 u00b7 Atendimento a adultos, presencial e online u00b7 Rio de Janeiro, RJ
MINHA FRASE FAVORITA
Escolha suas batalhas
Sobre decidir, com clareza, onde colocar seu tempo e sua energia u2014 na terapia e na vida.
ATENDIMENTO
Processo terapu00eautico
Cada etapa u00e9 construu00edda com base em evidu00eancias cientu00edficas e ajustada u00e0 sua realidade u2014 nunca um protocolo genu00e9rico aplicado do mesmo jeito para todo mundo.
DEPOIMENTOS
O que os pacientes dizem
Du00daVIDAS FREQUENTES
FAQ
VAMOS CONVERSAR
Processo terapu00eautico
Cada etapa u00e9 construu00edda com base em evidu00eancias cientu00edficas e ajustada u00e0 sua realidade u2014 nunca um protocolo genu00e9rico aplicado do mesmo jeito para todo mundo.