Um espaço leve para você entender o que sente e encontrar novas formas de lidar com a vida
Ansiedade, depressão, estresse, dificuldades para dormir, procrastinação e outras questões emocionais podem afetar sua rotina, seus relacionamentos e a forma como você se percebe.
A psicoterapia é um espaço para olhar para seus pensamentos, emoções e comportamentos com mais cuidado. Construir formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo e com as situações do dia a dia.
Atendimento online para todo o Brasil e exterior.
O QUE TRAGO PARA A SESSÃO
O que trouxe você até aqui
Talvez você esteja vivendo uma dessas situações. Talvez seja uma combinação delas.
Ansiedade e depressão
Entender o que está por trás da ansiedade, da tristeza, do desânimo e de outros sintomas emocionais que vêm afetando sua rotina.
Hábitos e comportamentos
Entender melhor seu funcionamento, suas emoções e comportamentos, incluindo questões relacionadas ao autismo, TDAH, procrastinação e compulsão alimentar, respeitando sua individualidade e seu ritmo.
Relacionamentos e emoções
Compreender suas emoções, seus padrões e a forma como você se relaciona consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.
Sono e rotina
Observar como pensamentos, emoções e comportamentos podem estar interferindo no sono, na disposição e na sua qualidade de vida.
DAR O PRIMEIRO PASSO
Terapia não é só para quem está em crise
É também um espaço de autoconhecimento e autorresponsabilização. Pode doer em alguns momentos, mas é isso que traz cura e liberdade. A sessão de avaliação inicial é o ponto de partida, sem compromisso.
Você não precisa enfrentar isso sozinho.
O QUE A TERAPIA PODE TRANSFORMAR
Mais do que aliviar sintomas,
é sobre construir o que você deseja sentir.
Ter mais clareza sobre o que se sente
Entender suas emoções sem se sentir perdida dentro delas.
Confiar mais em quem você é
Diminuir o peso da insegurança e desenvolver uma relação mais segura consigo mesma.
Romper ciclos que te fazem mal
Perceber padrões de comportamento e construir novas formas de agir e se relacionar.
Criar uma vida que combine com você
Fazer escolhas mais conscientes, respeitar seus limites e viver de forma mais alinhada aos seus valores.
Toda mudança começa com um gesto de gentileza consigo mesmo.
MINHA ABORDAGEM
O que é a Terapia Cognitivo-
Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte da compreensão de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão relacionados.
Na terapia, investigamos essas relações para entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com diferentes situações.
A TCC é um tratamento psicológico focado em objetivos, prático e baseado em evidências científicas. Em vez de ficar só no desabafo, ela ajuda você a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam — e a construir, aos poucos, novas formas de lidar com o que incomoda.
Pode doer em alguns momentos, porque olhar pra dentro nem sempre é confortável. Mas é exatamente esse processo que traz clareza, autoconhecimento e, no fim, mais liberdade.
COMO ISSO APARECE NA PRÁTICA
Pensamentos
O que passa pela sua mente?
Emoções
O que você sente e como isso influencia suas escolhas?
Comportamentos
O que você faz e o que pode estar mantendo determinados padrões?
Mais do que aplicar técnicas, o objetivo é compreender você.
Um jeito mais leve de cuidar de você começa aqui.
A sua mente
também é uma casa
Pensamentos chegam sem avisar.
Algumas emoções fazem barulho. Outras ficam escondidas em algum cômodo.
Às vezes, recebemos visitas que não gostaríamos de receber.
Mas a casa continua sendo nossa.
E cuidar dela também é uma forma de cuidar de si.
A terapia pode ser esse espaço de pausa, compreensão e construção de novas formas de habitar a própria vida.
SOBRE MIM
Cintia Dal Corso
CRP 05/44163
Sou psicóloga clínica, formada em Psicologia desde 2012, e atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha escolha pela Psicologia nasceu da curiosidade e do fascínio pelo comportamento humano. Essa curiosidade continua guiando meu trabalho, presente em cada processo terapêutico.
Acredito em uma terapia baseada em ciência, mas também em uma escuta humana, acolhedora e sem julgamentos, que respeita a história de cada pessoa.
Por isso, individualizo cada processo, olhando não apenas para o que você sente, mas também para sua história, seu contexto e a forma como você vive tudo isso. Sempre com ciência, acolhimento e autocompaixão.
Especializações: Pós-graduada em Psicopatologia, Saúde Mental, e Neuroeducação. Formação em Obesidade e Emagrecimento, Ativação Comportamental e Terapias Eficazes para Depressão.
Acompanho questões como: Ansiedade, depressão, TOC, TDAH, autismo, compulsão alimentar, estresse, procrastinação, insônia, relacionamentos e maternidade.
Um pouco de mim, além da Psicologia.
Fora do consultório, gosto de arte, cinema, natureza e de observar o mundo com curiosidade. Entre pássaros, aquarelas, filmes e momentos na natureza, encontro referências que ampliam meu olhar sobre pessoas, relações e diferentes formas de viver.
Cuidar de si também é escolher onde colocar sua energia.
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO ONLINE
Terapia que cabe na sua rotina, onde você estiver
A terapia acontece por videochamada, em um espaço reservado e seguro para que você possa falar com liberdade.
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01
Primeiro contato
Você entra em contato para conhecer o trabalho e tirar suas dúvidas.
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02
Primeira sessão
Conversamos sobre o que trouxe você até aqui e sobre o que você espera da terapia.
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03
Construção do processo
A partir daí, construímos juntas um caminho terapêutico individualizado.
- Sigilo e ambiente seguro
- Sem deslocamento
- Horários combinados com você
PROCESSO TERAPÊUTICO
Como vamos construir esse processo juntos
A terapia é um processo construído aos poucos, respeitando sua história, seu momento e seus objetivos.
01
Aproximação inicial
Entender o que trouxe você à terapia.
02
Mapear o que acontece
Investigar pensamentos, emoções, comportamentos, hábitos e contexto.
03
Trabalho clínico
Construir novas formas de lidar com situações, relações e consigo mesmo.
04
Consolidação
Perceber mudanças e desenvolver recursos para seguir adiante.
Cuidar de você pode começar com uma mensagem.
A Dra. Cintia é simplesmente maravilhosa! Meus dias tem sido mais alegres, desde quando nos conectamos. Só tenho a agradecer pelo acolhimento e pela empatia, pois, eu estava num momento muito difícil da minha vida. Uma pessoa muito leve, inteligente, boa ouvinte, interativa, e que nitidamente ama o que faz. Fazer terapia com ela, foi um passo importante para a minha melhora, e para o meu crescimento e conhecimento interior como pessoa. E isso não tem preço! Agradeço todos os dias por tê-la escolhido... E a escolheria para sempre! Obrigada por tudo!♥️🫶🏽🥹🥰.
A Cintia é uma psicóloga extremamente técnica, atualizada e acolhedora (além de sempre pontual e presente). Embora o acompanhamento tenha menos de quatro meses, já percebo uma evolução significativa nas minhas questões pessoais, impulsionada pela conduta assertiva da Cintia, pelas reflexões propostas e pelos materiais compartilhados. Mesmo no formato online, sinto total segurança nas sessões. Já tive experiências em que o atendimento presencial fazia falta, mas não é esse o caso, pois ela demonstra um interesse genuíno, atuando sempre com ética e alto nível de profissionalismo no ambiente online. Fico satisfeita e contente por ter encontrado uma profissional tão preparada. Recomendo o seu trabalho!
Cintia é uma profissional incrível. Ela me ajudou muito com todas as suas reflexões, ensinamento e o principal, muito conhecimento. Detém muita sabedoria na área da psicologia e afins e consegue transmitir isso facilmente aos seus pacientes. Sou muito grata por todo o suporte e apoio que recebi dela nos meus momentos de vida
Minha experiência tem sido maravilhosa! Mesmo sendo online, consigo sentir todo o cuidado, atenção e dedicação dela. É uma psicóloga sensível, acolhedora,preparada, competente e muito humana. Sou muito grata por todo o acompanhamento.
DÚVIDAS
Perguntas Frequentes
Atende plano de saúde?
Não trabalho com convênios. Caso o seu plano ofereça reembolso para psicoterapia, você poderá solicitar junto ao convênio e eu te auxiliarei neste processo também.
Como posso saber os valores?
Os valores das sessões são informados diretamente pelo WhatsApp. Entre em contato para receber as informações e tirar suas dúvidas sobre o atendimento
Posso fazer terapia quinzenal?
A frequência semanal é recomendada nas primeiras etapas do acompanhamento, pois permite compreender melhor cada caso, avaliar as necessidades individuais e acompanhar o processo terapêutico de forma mais próxima.
Com a evolução do acompanhamento, a frequência das sessões pode ser ajustada de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.
A terapia é só para quem está em crise?
Não. A terapia também é um caminho de autoconhecimento e autorresponsabilização. Útil para quem quer refletir, mudar hábitos ou entender melhor os próprios padrões, não só para momentos de crise.
Como saber se a terapia é para mim?
Quando você passa a perceber que questões emocionais, relacionais e pessoais passam a trazer sofrimento no seu dia a dia, impactando sua qualidade de vida e seu bem-estar.
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
O tratamento não tem uma duração fixa. A duração parte sempre da demanda e do engajamento no processo terapêutico. O paciente sempre tem a liberdade de parar o processo quando quiser.
Preciso morar no Rio de Janeiro para ser atendido?
Não. Meu atendimento é 100% online, então posso te acompanhar do Rio de Janeiro, São Paulo ou qualquer cidade do Brasil e exterior — só precisa de uma conexão estável e um cantinho reservado para a sessão.
VAMOS CONVERSAR
Vamos dar o primeiro passo juntos?
Algumas coisas não estão sob nosso controle. Outras podem começar a mudar quando decidimos olhar para elas com mais cuidado.
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
A terapia pode ser o espaço para entender o que está acontecendo, fazer novas perguntas e construir, aos poucos, outras possibilidades.
Talvez seja hora de olhar para você com mais cuidado. O primeiro passo pode ser simplesmente conversar.
